Kış sebzeleri içinde ilk akla gelen bal kabağı karaciğeri gençleştirmekte iyi bir gıda. Farklı tatlarda değerlendirebileceğiniz bal kabağı düzenli tüketildiğinde karaciğer sağlığından kolesterolü dengelemeye kadar fayda sağlıyor. Karbonhidrat bakımından oldukça..
Kış sebzeleri içinde ilk akla gelen bal kabağı karaciğeri gençleştirmekte iyi bir gıda. Farklı tatlarda değerlendirebileceğiniz bal kabağı düzenli tüketildiğinde karaciğer sağlığından kolesterolü dengelemeye kadar fayda sağlıyor.
Karbonhidrat bakımından oldukça düşük olan bu besin yapılan araştırmalarda ölçek olarak bir fincan tüketiminde içerisinde şunları bulunduruyor;
Kalori: 30
Yağ: 0.12 gr
Karbonhidratlar: 8 gr
Sodyum: 1 mg
Şeker: 3 gr
Lif: 1 gr
Protein: 1 gr bulunuyor.
Ayrıca, Önerilen günlük A vitamini alımınızın yüzde 197’si ve C vitamini yüzde 17’sini ile karşılıyor.
YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)